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ライン作業がきつい？原因と乗り越えるための5つの方法
「ライン作業はきつくて続かない」
「立ち仕事や単調な作業に疲れた」
「向いていないのかな」
工場でのライン作業は、体力的な負担や単調な作業の繰り返しで「きつい」と感じている方が多いのが現状です。
一方で「慣れれば楽になる」という声もあり、実際のところどうなのか気になる方も多いでしょう。
そこで本記事では、ライン作業がきついと感じる原因と対処法を解説します。
ライン作業を続けるべきか、それとも新しい道を探すべきかの判断の参考にしていただけますので、最後まで読み進めてください。
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- 目次
- ライン作業がきついといわれる理由7選
1.1スピードについていけない
1.2単調な作業が続く
1.3立ち仕事の負担が大きい
1.4人間関係がストレスになる
1.5ミスが許されないプレッシャー
1.6夜勤の影響で体調が悪化する
1.7ベルトコンベアに酔う- ライン作業が向いている人・向いていない人
- ライン作業を乗り切るための5つの方法
3.1仕事に慣れるために時間をかける
3.2作業効率を上げるコツを身につける
3.3ストレッチや休憩を定期的に取る
3.4コミュニケーションを円滑にする
3.5転職を考える- 「ライン作業がきつい」ことについてよくある質問
- まとめ
1.ライン作業がきついといわれる理由7選
ライン作業がきついといわれる理由は、次の7つがあります。
- スピードについていけない
- 単調な作業が続く
- 立ち仕事の負担が大きい
- 人間関係がストレスになる
- ミスが許されないプレッシャー
- 夜勤の影響で体調が悪化する
- ベルトコンベアに酔う
具体的にどのような内容なのか、それぞれ詳しくみていきましょう。
1.1スピードについていけない
ライン作業で最も多い悩みが、ベルトコンベアのスピードへの対応です。
とくに入社直後は、決められたスピードで流れてくる製品や部品に対して、適切に作業をおこなうことが困難だと感じる方が多いようです。
また慣れないうちは、他の作業員に迷惑をかけてしまうのではという不安もあり、焦りからミスを重ねる悪循環に陥りやすい状況にもなります。
経験を積めば自然と対応できるようになりますが、そこまでの期間が精神的にも体力的にも大きな負担といえるでしょう。
1.2単調な作業が続く
ライン作業の特徴である単調な作業の繰り返しは、想像以上に精神的な疲労を引き起こします。
同じ動作を何百回、何千回と繰り返すことは、集中力の維持が大変困難です。
単調さは時間の経過を遅く感じさせ、一日の勤務が長く感じられる原因にもつながります。
一度慣れてしまえば楽だと感じる方もいる一方で、新しいスキルや知識が得られないため飽きやすい方などは、きついと感じる場合もあるでしょう。
1.3立ち仕事の負担が大きい
ライン作業は重たい荷物の運搬や高温の場所での仕事など、さまざまな内容があります。そしてライン作業の多くは、立ち仕事が基本です。そのため身体への負担が大きくなります。
8時間以上にわたる立ち姿勢は、足腰に大きな負荷をかけ、腰痛や足のむくみなどを引き起こす要因となります。
継続的な立ち仕事による体力への負担によって、きついと感じる方が多いようです。
1.4人間関係がストレスになる
ライン作業では、作業員同士の連携が重要です。そこでストレスを感じる場合もあります。
とくに作業速度の違いから遅い人への不満や速い人からのプレッシャーや、作業中の会話制限によるコミュニケーション不足が生じやすくなります。
上司や先輩からの指導の受け取り方や、コミュニケーションの取り方などが、精神的な負担のポイントといえそうです。
1.5ミスが許されないプレッシャー
ライン作業では、一人のミスが全体の作業に影響を及ぼします。
製品の品質に関わる重要な責任を担っているという意識から、常に緊張状態を強いられます。そのためプレッシャーを感じる人も多くいるようです。
またラインを止めてはいけないという考えから、トイレへの不安を感じる方も多いでしょう。
実際には企業によって2時間ごとに休憩時間が設けられているケースや、生産ラインが停止した数分でトイレに行くという場合があります。緊急時は、班長など生産ラインに入っていない人に代わってもらうことも可能です。
このようなプレッシャーや不安から、ライン作業はきついと感じている方も多いようです。
1.6夜勤の影響で体調が悪化する
夜勤を含むシフト勤務は、深夜手当が発生するため、しっかり稼ぎたい人や夜勤に向いている人には魅力的な仕事でしょう。
しかし昼夜逆転した生活を続けることで、質の良い睡眠が取りにくくなり、慢性的な疲労感に悩まされるなど体調の悪化につながる恐れがあります。
さらに夜勤と日勤の切り替えがある場合は、体内リズムの調整が難しくなり、長期的な健康への影響が懸念されます。
夜勤が苦手という方にとっては、きついと感じる仕事といえるでしょう。
1.7ベルトコンベアに酔う
ベルトコンベアを長時間見続けることで、目の疲れや頭痛、吐き気、めまいなどの不快な症状を感じる方が多くみられます。
入社して間もない頃は多くの方が戸惑いますが、ほとんどの場合次第に慣れていくようです。
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2.ライン作業が向いている人・向いていない人
ライン作業に向いている人と向いていない人の特徴をみていきましょう。
ライン作業に向いている人の特徴は以下のとおりです。
- 人との会話よりも黙々と作業することを好む
- 決められた手順を正確にこなすことが得意
- 仕事の成果を数字で確認できることでモチベーションが上がる
- 目標達成への意欲が高い
ライン作業に向いている人の最大の特徴は、コツコツと作業を続けることへの抵抗感の少なさです。単調な作業でも粘り強く取り組め、集中力が持続できる人はライン作業に向いているでしょう。
ライン作業が向いていない人の特徴は、以下のとおりです。
- 単調な作業にすぐ飽きてしまう
- 常に新しいことへの挑戦を求める
- 体力に自信がない
- 活発なコミュニケーションを好む
- 黙々と作業を続けることにストレスを感じる
作業内容によっては、上記に当てはまる方でもライン作業が合っている場合もあります。自分の性格と作業内容を理解して、仕事を選択するとよいでしょう。
3.ライン作業を乗り切るための5つの方法
ライン作業を乗り切るための方法は、下記の5つです。
- 仕事に慣れるために時間をかける
- 作業効率を上げるコツを身につける
- ストレッチや休憩を定期的に取る
- コミュニケーションを円滑にする
- 転職を考える
それぞれみていきましょう。
3.1仕事に慣れるために時間をかける
ライン作業で最も大切なのは、焦らずに時間をかけて仕事を覚えていくことです。初めは作業スピードよりも、一つひとつの動作を正確におこなうことを意識しましょう。
先輩のサポートを積極的に受け、効率的な作業方法を学ぶことが重要です。「早く慣れなければ」と焦らず、着実にスキルを身につけていきましょう。
3.2作業効率を上げるコツを身につける
効率的な作業のためには、自分なりのルーティンの確立が大切です。
たとえば、使用する道具の配置を工夫したり、動作の順序を変更したりすることで、無駄な動きを減らせます。
また重要なポイントをメモに取り、いつでも確認できるようにしておけばミスを防げます。
3.3ストレッチや休憩を定期的に取る
体の疲れを軽減するためには、休憩時間の有効活用が重要です。
とくに足腰や肩回りのストレッチは、筋肉の疲れをほぐせます。また、こまめな水分補給も忘れずにおこないましょう。
さらに精神的な疲れを軽減するために、自分なりの気分転換方法をみつけるとよいでしょう。頭の中で音楽を流したり、作業の合間に深呼吸をしたり、小さな工夫でも効果が期待できます。
作業の安全や周囲への配慮は大切にしながら、心のリラックスや集中する方法を工夫することで、徐々に作業効率が向上していくでしょう。
短い休憩時間でも意識的にリフレッシュする時間を作れば、長時間の作業による疲労を軽減できます。
3.4活発なコミュニケーションを好む
ライン作業は個人作業に思えますが、周囲との連携が重要です。とくに入社直後では、わからないことや困ったことがあれば、積極的に同僚や上司に相談しましょう。
またチームワークを意識し、お互いの作業状況を把握し合うことで、ラインの流れをスムーズにできます。作業中はコミュニケーションがとりにくい環境でも、休憩時間に積極的に話をすることで良好な人間関係が構築できます。
良好な人間関係は、仕事の効率にもつながっていくため、仕事のやる気にもつながるでしょう。
3.5転職を考える
どんなに工夫を重ねても、ライン作業が自分に合わないと感じる場合もあります。そういった場合は無理に続けるのではなく、転職も選択肢の一つとして考えてみましょう。
とくに林業や農業、漁業など自然の中での仕事は、ライン作業とは異なる魅力があります。体を動かす仕事でありながら、心身ともにリフレッシュできる環境で働け、新たなやりがいをみつけられる可能性があります。
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4.「ライン作業がきつい」ことについてよくある質問
よくある質問をまとめました。
Q. 工場のライン作業って具体的にどんな仕事なの？
A.工場のライン作業は、ベルトコンベアで流れてくる製品や部品に対して、決められた作業をおこなう仕事です。
たとえば、食品工場では弁当の盛り付けや検品をおこない、自動車工場では部品の組み立てや検査などをおこないます。
ライン上の各担当者が、それぞれ割り当てられた工程を正確にこなすことで製品が完成していきます。
Q. 未経験でもできる仕事なの?
A.ライン作業は、未経験でも始められる仕事です。多くの工場では新人研修やOJTを通じて、基本的な作業方法をしっかりと教えてくれます。
作業内容自体はシンプルで、マニュアル化されていることが多いため、慣れるまでの期間を乗り越えれば、スムーズに作業をおこなえるでしょう。
Q. ライン作業に向いていないと感じたらどうすればいい？
A.無理に続けることで心身の健康を損なう可能性があります。転職を視野に入れるのもよいでしょう。
たとえば林業や漁業、農業では、外での作業や自然の中で働ける仕事です。
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5.まとめ
ライン作業は身体的・精神的な負担の大きい仕事ですが、適切な対処法を知ることでよりスムーズに仕事を進められる仕事です。
とはいえ、どうしても合わないと感じる場合は無理に続けるのではなく、新しい道を探ることも検討しましょう。
とくに自然の中で働ける林業は、ライン作業とは異なる魅力があります。
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